你是不是也有这样的烦恼？孩子不愿意上学、成绩一落千丈，甚至对你爱答不理，一天到晚沉迷手机，和你针锋相对？作为家长，这种无力感真的让人心累。尤其是我们昆山这样的地方，大家都希望孩子能好好学习，有个光明的未来，但为什么偏偏自家孩子就是“叛逆期”？今天，咱们就来聊聊，青少年叛逆厌学背后到底有什么原因，家长又该如何应对。
1. 青少年叛逆期：成长的阵痛
孩子叛逆不是故意和你作对，而是他们在这个阶段，心理和生理都在发生巨大的变化。根据心理学家的研究，青少年在认知发展上开始追求独立，想要探索自己是谁。他们的情绪波动很大，有时候连自己都不知道自己在干嘛。这其实是成长的一个必经阶段，皮亚杰的认知发展理论就提到过，孩子在这个时候开始具备抽象思维能力，但尚未完全成熟。因此，叛逆其实是他们在试图掌控自己的生活。
2. 厌学背后的原因，你知道多少？
孩子厌学，往往不仅仅是因为学习难度大或是老师的问题。心理学上有个概念叫做“自我效能感”，简单来说就是孩子对自己是否有能力完成某件事的信念。如果孩子在学习过程中不断失败、得不到正面的反馈，他们的自我效能感就会降低，进而对学习失去兴趣。除此之外，缺乏社会支持系统，比如同学关系紧张，或者家庭沟通不顺畅，也会加重厌学情绪。
3. 家庭关系对孩子叛逆的影响
家庭氛围对孩子的心理发展至关重要。家庭系统理论认为，家长的教养方式会深刻影响孩子的行为。如果家庭中存在高压、冷漠或是过于严苛的教育方式，孩子可能会通过叛逆来表达自己的不满和抗议。而在昆山这样的地方，很多父母比较传统，总希望孩子“听话”、“考个好大学”，往往忽视了孩子内心的感受。
4. 应对策略：沟通是关键
那家长该怎么做呢？首先要学会和孩子沟通，理解他们的情绪和想法，而不是一味地批评或指责。可以试试一些小方法，比如陪孩子去城西体育中心运动运动，跑跑步，打打球，或者一起在夜市上边吃边聊，创造一个轻松的交流氛围。其次，给予孩子正向的反馈，用正向强化来帮助他们重建自信。比如，当他们完成了某个学习任务时，可以适当奖励他们一次家庭聚餐，增强他们的成就感。
5. 寻求专业帮助，别怕丢人
最后，如果你真的觉得情况难以控制，完全可以寻求专业的心理咨询帮助。在昆山，心理健康服务越来越普及，不必觉得丢人或尴尬。昆山飞米粒心理咨询，专注为您提供全方位的心理咨询与生涯规划服务。涵盖个人成长、青少年叛逆咨询、学习压力缓解、婚姻家庭咨询、情绪管理、情感支持以及职业规划等。我们的专业团队致力于帮助您探索自我，实现更好的人生。
叛逆和厌学是每个孩子成长过程中可能会遇到的正常现象，关键在于家长如何应对和陪伴。
如果你也在为孩子的叛逆和厌学问题苦恼，别一个人扛着，及时寻求帮助，给孩子，也给自己多一点耐心和理解。孩子叛逆不可怕，可怕的是家长的失望和放弃。陪他们一起走过这段“阵痛期”，你会发现未来会更美好。
昆山飞米粒心理咨询室是正规注册的心理服务机构，在祖冲之南路1699号6楼，需要先预约联系 微信号:13773185477， 心理咨询师与生涯咨询师 陈通阳，1979年生，上海与焉教育科技有限公司创始人，世界500强企业10年以上管理工作经历，GCDF全球职业生涯规划咨询师，中科院心理研究所心理咨询师。专注于婚姻家庭、抑郁焦虑及青少年心理健康等咨询，咨询技术取向为后现代存在主义、综合疗法、夫妻家庭疗法。
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