学习要趁热打铁遗忘曲线理论，又称为艾宾浩斯遗忘曲线，是由德国心理学家艾宾浩斯(H.Ebbinghaus)在研究记忆过程中发现的一种描述遗忘发展进程的曲线。该曲线揭示了人类记忆保持量随时间变化的一般规律，即识记后最初一段时间遗忘较快，随后遗忘速度逐渐减慢，最后稳定在一定水平上。这一理论对人类记忆认知研究产生了深远影响，为人们更好地理解和利用记忆规律提供了重要依据。具体来说，艾宾浩斯通过自我实验，记录了学习后不同时间点的记忆保持量，并将这些数据绘制成曲线。他发现，在学习后的短时间内，遗忘的速度非常快，然后逐渐缓慢下来。这意味着，如果不及时复习，新学到的知识将很快被遗忘。然而，随着时间的推移，遗忘的速度会减慢，已经长时间记住的东西则很难被彻底忘记。遗忘曲线理论的基础包括记忆痕迹衰退理论和干扰理论。记忆痕迹衰退理论认为，学习后形成的记忆痕迹会随着时间的推移而逐渐衰退，导致遗忘。而干扰理论则认为，新旧知识之间可能存在相互干扰，从而影响记忆的保持和回忆。根据遗忘曲线理论，人们可以更好地安排学习和复习计划以提高记忆效果。例如，可以在学习新知识后的短时间内进行多次复习以加强记忆痕迹，然后逐渐延长复习间
C阳
前500强互联网&金融公司7年管理经验；国际认证职业生涯规划；6年创业经历
